パーソナルジムが人気の秘密とメリット

痩せる効果が高いと人気のパーソナルジム。

人気の秘密は、トレーナーがマンツーマンで正しいトレーニング方法を指導してくれることと、太りにくい食事のアドバイスをしてくれることです。

初心者や、独自でのダイエットに失敗した人でも、数ヵ月後には高い確率で痩せられることが最大の魅力となっています。

パーソナルジム選びのポイント

パーソナルジム選びのポイント――それは、ずばり「トレーナーとの相性」だと言えます。

パーソナルジムやプライベートジムは、料金的な面で言うと、決して「安い」わけではないと思います。結果が出るからこそ高いとも言えるかもしれません。

ただ、痩せるための正しいトレーニングや食事の取り方がわかっても、良い結果を出すためには痩せるまで続けることが大事です。

その時に、重要なのは二人三脚で同じ目標を目指してくれる「トレーナー」の存在が欠かせません。

パーソナルジムやプライベートジムは、基本的にマンツーマンのトレーニングです。

どんなに優れたプログラムがあるジムでも、トレーナーとの相性が悪ければ、続かずに目標を達成することはできないでしょう。

トレーナーとの信頼関係が築けなければ、あなたのダイエットは失敗に終わるかもしれません。

トレーナーとの相性を知るにはどうしたら良いでしょう。

インターネットや雑誌の情報だけで、自分とあいそうなトレーナーを見極めるのは、簡単ではありません。

もっとも簡単な方法は「体験トレーニング」を受けてみることです。

体験トレーニングでは、ほとんどのジムで、痩せるためのプランニングと実際のトレーニングメニューを体験することができます。

体験トレーニングの相場は、1回で5,000円～10,000円くらいです。

実際のトレーナーの指導をうけることで、自分のレベルにあったトレーニングをしてくれるか、人として信頼できる人物であるか、などいろんなことを知ることができるはずです。

ここまでの話をまとめると次の3点です。

・痩せるならパーソナルジムが絶対おすすめ(特に初心者の方や、ダイエット失敗経験のある方)

・パーソナルジムできちんと効果を出すなら、トレーナーとの相性が大事

・痩せるまで一緒に頑張れるトレーナーを見つけるなら、体験トレーニングにいくべし

最後に、東京都内でおすすめのコスパの高い体験トレーニングを実施しているパーソナルジムをご紹介します。口コミの評判が良く、更に体験トレーニングがリーズナブルなパーソナルジムです。（なんと無料体験トレーニングも）

痩せたいと思い続けている人は、一度体験レッスンだけでも足を運んでみてはいかがでしょうか。

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